Author: SNS
গ্যাস্ট্রিক সমাধান দিতে শরীরচর্চা
কিছু খেলেও অম্বল, পেট ভার-ভার, আবার না খেলেও একই সমস্যা৷ এখন প্রায় সকলের মুখেই এই কথা শোনা যায়৷ গ্যাস্ট্রিকে কষ্ট পান না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর৷ জীবনযাপনে অসচেতনতা দিন দিন এই সমস্যার পালে হাওয়া দিয়ে যাচ্ছে৷ সমস্যা থেকে রেহাই পেতে অনেকেই আশ্রয় নেন মুঠো মুঠো ওষুধের৷ এতে সাময়িক আরাম হলেও এটি স্বাস্থ্যের জন্যে খুবি ক্ষতিকর৷… ...
তীব্র গরমে বার-বার স্নান করুন ক্ষতি নেই, কিন্তু
অতিরিক্ত গরমে টিকে থাকাই মুশকিল৷ ঘরে-বাইরে কোথাও টিকে থাকা যাচ্ছে না৷ অনেকেই বারবার স্নান করে নিজেকে ঠাণ্ডা রাখার চেষ্টা করছেন৷ কিন্ত্ত গরমে ঘন ঘন স্নানের ক্ষেত্রে কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি৷ বেশিক্ষণ শাওয়ারে থাকা অনুচিত বারবার স্নান করুন তাতে সমস্যা নেই৷ তবে বেশিক্ষণ জলের নিচে থাকবেন না৷ বিশেষজ্ঞদের মতে, ১০ মিনিটের বেশি শাওয়ারের নিচে থাকা… ...
গরমেও ব্যায়ামের অভ্যেস বা নেশা….
ছিপছিপে শরীর থেকে শুরু করে স্থুলকায়৷ সবার ক্ষেত্রেই হূদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণসহ অনেকে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণেও শরীরচর্চা করেন৷ আবার অনেকে আছেন ফিটনেস ফ্রিক৷ তাদের জিমে যেতেই হবে৷ তীব্র এই গরমে জিমে গেলে শরীরের ওপর ভীষণ ধকল পড়বে৷ অতিরিক্ত গরমে ঘাম হওয়ার পাশাপাশি শরীরে জলশূণ্যতা দেখা দিতে পারে৷ আর জিম থেকে বের হয়ে অনেক সময়… ...
ঘাড় বাঁকলেই দ্রুত ছুটন চিকিৎসকের কাছে, নইলে….
নয়ন, বয়স ১২ বছর৷ ৬ষ্ঠ শ্রেণিতে পড়ে৷ সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখে ঘাড় একদিকে বাঁকা হয়ে গেছে৷ অন্যদিকে নিতে পারে না৷ চিৎকার করে কাঁদতে কাঁদতে বাবার কাছে গেল৷ অনিকের বাবা একজন কলেজের শিক্ষক, ভাবলেন হয়তোবা শোবার কারণে এই সমস্যা, অনিকের মা ইতিমধ্যে প্রতিবেশী একজনকে নিয়ে এসেছেন মালিশ করার জন্য৷ কিন্ত্ত মালিশ করলেন কোনো কিছুতেই কাজ… ...
অনেকেরই অজানা মুখ অবশ কী
বেলস পলিসি বা মুখ অবশ এমন এক সমস্যা যা এই অগ্রগতির যুগেও আমাদের অজানা৷ এতে ডাক্তারি ভাষায় ফেসিয়াল বা বেল্স পলসি বলে আবার মুখ অবশ রোগ নামে খ্যাত৷ মানুষের মুখমণ্ডল এক বিশেষ ধরনের মাংসপেশি দ্বারা তৈরি, যার সাহায্যে মানুষ মুখের মাংসপেশির সংকোচন ও প্রসারণ দ্বারা কথা না বলেও মনের ভাব প্রকাশ করতে পারে৷ আর এ জন্য… ...
দুর্গাপুর স্টিল প্লান্টে বিষাক্ত গ্যাস লিক, অসুস্থ ৫ শ্রমিক
দুর্গাপুর, ২০ এপ্রিল: দুর্গাপুর স্টিল প্লান্টে একের পর এক বিপদ লেগেই আছে। এবার এই প্লান্টের বিষাক্ত গ্যাস লিক করে অসুস্থ ৫ শ্রমিক। প্লান্টের একটি ব্লাস্ট ফার্নেস থেকে এই গ্যাস নির্গত হয়। গতকাল রাতের এই ঘটনায় অসুস্থ শ্রমিকদের সকলকে চিকিৎসার জন্য ডিএসপি-র মেইন হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। সেই সময় প্লান্টে কর্মরত ছিলেন একাধিক কর্মী। গ্যাস বেরোচ্ছে… ...
অসমে নদীর জলে ডুবল ইভিএম
গুয়াহাটি, ২০ এপ্রিল: নজির বিহীন দুর্ঘটনা অসমে। লখিমপুর লোকসভা কেন্দ্রে নদীর জলে ডুবল ইভিএম। গতকাল প্রথম দফার নির্বাচনে জরুরি ভিত্তিক একটি ইভিএম ভোট কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়ার পথে ঘটে এই ঘটনা। জানা গিয়েছে, গতকাল প্রথম দফার নির্বাচনের সময় অমরপুর এলাকার একটি বুথে ইভিএম-এ সমস্যা দেখা দেয়। সমস্যার সমাধানে দ্রুত পদক্ষেপ শুরু করে নির্বাচন কমিশন। সেই ইভিএম… ...
তীব্র দহনে কালো জোব্বা পরা থেকে আইনজীবীদের ছাড় দিলেন প্রধান বিচারপতি
নিজস্ব প্রতিনিধি– তীব্র দহনে পুড়ছে শরীর৷ হালকা পোশাকে বাড়ির বাইরে যেতে বলছেন চিকিৎসকরা৷ পারদ ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস পার করেছে অনেক জায়গায়৷ এই গরমে বাডি় থেকে বেরনোই যেন দায়৷ এমন পরিস্থিতিতে সুতির পোশাক পরে বাডি় থেকে বেরনোর পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা৷ তবে আইনজীবীদের সে উপায় নেই৷ গলা বন্ধ সাদা কলার, টাই, লম্বা হাতা সাদা পোশাক, জোব্বা পরতেই… ...
কর্মীদের উজ্জীবিত করতেই পুলিশকে শাসানি অগ্নিমিত্রার
অভিষেক রায়, খড়গপুর, ১৯ এপ্রিল– ঘটনাক্রম এক, স্থান -খড়গপুর টাউন থানা৷ রামনবমীর মিছিলে পুলিশের বিধি নিষেধ আরোপকে কেন্দ্র করে থানার সামনে রাস্তায় ধর্ণা অবস্থানে বসলেন বিজেপি প্রার্থী অগ্নিমিত্রা পাল৷ প্রকাশ্যেই থানার আইসিকে শাসালেন৷ এরপরে উচ্চপদস্থ পুলিশ আধিকারিকদের সঙ্গেও জডি়য়ে পড়লেন উত্তপ্ত বাদানুবাদে৷ শেষে মিছিলে কিছুটা রিলাক্সেশন আদায় করার প্রতিশ্রুতি আদায় করে নিয়ে ফিরলেন নিজের কর্মসূচিতে৷… ...
ভোটারদের মঙ্গলকামনায় কালীঘাটে পুজো রাজ্যপালের
নিজস্ব প্রতিনিধি— দেশের প্রথম দফার ভোট গ্রহণ পর্ব শেষ৷ এ রাজ্যের কোচবিহার, আলিপুরদুয়ার, জলপাইগুড়ির পাশাপাশি গোটা দেশেই চলল ভোট গ্রহণ৷ দেশের মোট ১০২টি লোকসভা কেন্দ্রে এদিন ছিল ভোট গ্রহণ৷ অন্যদিকে প্রথম দফার ভোট গ্রহণ শুরুর আগেই কালীঘাটে পুজো দিলেন রাজ্যপাল সিভি আনন্দ বোস৷ শান্তিপূর্ণ এবং নির্বিঘ্নে যাতে সাধারণ মানুষ লোকসভা নির্বাচনে অংশ নিতে পারেন সেই… ...
