Tag: heart-healthy
হার্ট ভালো রাখতে, ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে, জেনে নিন বাজরার গুনাগুন।
আট থেকে আশি সবাই শরীর নিয়ে সচেতন। আর সুস্থ থাকতে এবং মেদ কমাতে সবার প্রথমে প্রয়োজন ক্যালোরি বার্ন করা। তার জন্য এক্সারসাইজ, হাঁটাচলা তো করতেই হবে, তবে এর পাশাপাশি সঠিক ডায়েটের দিকেও নজর দেওয়া উচিত। স্বাস্থ্যের কথা ভেবে আমরা অনেকেই ভাতকে একটু দূরে সরিয়ে, কাছে টেনে নিয়েছি গমের আটাকে অর্থাৎ আটার রুটিকে। কিন্তু আপনি কি… ...
ওজন কমাতে এবং হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত পান করুন লেমনগ্রাস চা।
ঘুম থেকে উঠে এক কাপ গরম চা না পেলে অনেকরই ঘুমের রেশ কাটতে চায় না। আবার, কেউ কেউ সারা দিনে অনেকবার চা খেয়ে থাকেন। সাধারণত লিকার চা, দুধ চা বা গ্রিন টি-ই বেশি খেয়ে থাকেন। কিন্তু কখনও লেমনগ্রাস চা খেয়েছেন? ঔষধি গুণে ভরপুর লেমনগ্রাস। এই লেমনগ্রাসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফোলেট, ফলিক অ্যাসিড,… ...
