Tag: LOSE WEIGHT
ওজন কমাতে এবং হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত পান করুন লেমনগ্রাস চা।
ঘুম থেকে উঠে এক কাপ গরম চা না পেলে অনেকরই ঘুমের রেশ কাটতে চায় না। আবার, কেউ কেউ সারা দিনে অনেকবার চা খেয়ে থাকেন। সাধারণত লিকার চা, দুধ চা বা গ্রিন টি-ই বেশি খেয়ে থাকেন। কিন্তু কখনও লেমনগ্রাস চা খেয়েছেন? ঔষধি গুণে ভরপুর লেমনগ্রাস। এই লেমনগ্রাসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফোলেট, ফলিক অ্যাসিড,… ...
শরীরের মেদ কমাতে খালি পেটে এইভাবে খান গুড় জল।
কলকাতা:- আয়ুর্বেদ শাস্ত্রমতে, গরম জল ও গুড় একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য একটি চমৎকার প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করে। মকর সংক্রান্তিতে বাঙালির ঘরে ঘরে নলেন গুড়ের সঙ্গে ভাপা পিঠে বা গুড়ের পায়েস অথবা দুধ পিঠে তৈরি হয়েছে। রান্নাঘরে গুড়ের মজুত সব বাড়িতেই থাকে। চিকিত্সাশাস্ত্রে গুড় খাওয়া অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়। প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে… ...
ওজন কমাতে এভাবে খেয়ে দেখুন অ্যালোভেরা।
কলকাতা:- অ্যালোভেরা শুধু ত্বকের জন্যই নয়, এটি অনেক রোগ উপশমেও দারুন সহায়ক। অ্যালোভেরাতে উপস্থিত ভিটামিন এ, সি, ই, ফলিক অ্যাসিড, কোলিন, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক এবং ম্যাঙ্গানিজ এটিকে স্বাস্থ্যের জন্য দারুন উপকারী। এছাড়াও ত্বকের সৌন্দর্যে বছরের পর বছর ধরে অ্যালোভেরা ব্যবহার হয়ে আসছে। শুধু তাই নয়, অ্যালোভেরা আপনার পেটের চর্বিও কমায়, যার… ...
ওজন কমাতে নিয়মিত খান টক দই।
কলকাতা:- ওজন কমানোর চটজলদি উপায় হল পরিশ্রম করা। নিয়মিত ব্যায়াম অতিরিক্ত ওজন কমাতে সহায়তা করলেও, এর পাশাপাশি সঠিক ডায়েট অনুসরণ করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। ওজন কমাতে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার ডায়েটে রাখতে হবে যা পেট ভর্তি রাখবে, স্বাস্থ্যকর, আবার ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও বড় ভূমিকা পালন করবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমানোর জন্য টক দই এর বিকল্প… ...
