Tag: dry fruit
নিয়মিত ডায়েটে রাখুন এই ৫ ড্রাই ফ্রুটস।
কলকাতা:- বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই নিজেদের শরীর নিয়ে সচেতন। অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে একেবারে ফিট থাকতে রোজকার খাদ্যতালিকায় অনেক কাটছাঁট করেন। প্রতিদিন সময়মতো শরীরচর্চাও করেন। অনেকেরই মনে করেন, ড্রাই ফ্রুটস বোধ হয় মেদ বাড়িয়ে তোলে। কিন্তু সঠিক নিয়ম মেনে রোজকার ডায়েটে এদের রাখলে মেদ কমাতে এরা দারুণ কার্যকরী। ড্রাই ফ্রুটস বিপাক হার বাড়াতে যেমন কার্যকর, তেমনই খারাপ… ...
সহজেই বানিয়ে ফেলুন স্বাস্থ্যকর ড্রাই ফ্রুট শেক।
কলকাতা:- ড্রাই ফ্রুটস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। অনেক চিকিৎসকও বলেন ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার কথা। মেদ ঝরাতে ড্রাই ফ্রুটস খুবই উপকারি। এছাড়াও, মেটাবলিজম বাড়াতে, খারাপ কোলেস্টেরল কম করতে অত্যন্ত কার্যকরী। অনেকেই মনে করেন বাদাম ও ড্রাই ফ্রুটস খেলে মেদ বাড়ে। কিন্তু সঠিক নিয়ম মেনে এগুলি খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। তবে অনেকেই ড্রাই ফ্রুটস শুধু… ...
