কলকাতা:- গরমের দিনে প্রাণ জুড়াতে শশার জুড়ি মেলা ভার। এবং বাড়তি এনার্জিও পাওয়া যায়। গরমে শশা খেলে শরীরে জলের অভাব হয় না। শশা শরীরের ভিটামিন, খনিজের ঘাটতি দূর করে। শশার মধ্যে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজের মতো কয়েকটি পুষ্টির উপাদান। ওজন ঝরানোর ক্ষেত্রেও শশার খুবই জনপ্রিয়। বলা হয়, ডায়াবিটিস রোগীদের জন্যও শশা খুবই উপকারি ফল। এছাড়াও… ...