Tag: স্লিপ ডিসঅর্ডার

শরীর সতেজ ও সুস্থ রাখতে প্রয়োজন ভাল ঘুমের

ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে স্বাস্থ্যকর ঘুমের গুরত্ব সম্পর্কে একটি বিশ্বব্যাপী আহ্বান।এই দিন্ টি সাধারণ মানুষের ঘুম সংক্রান্ত সমস্যা প্রতিরোধ ও কেন ঘুম হয়না তা নিয়ে ব্যবস্থার কথা বলে। ঘুমের সমস্যা আজকের জগতে অবহেলা করা হয়ে বলে ঘুম নিয়ে সমস্যা হতে হতে আরও বড় আকারে চলে যায়।