Tag: health
জেনে নিন কালো কিশমিশ খাওয়ার একাধিক স্বাস্থ্যকর উপকারিতা।
কালো কিশমিশ ফাইবার, ভিটামিন সি, আয়রন, পটাশিয়াম, পলিফেনল এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ। এটি কোলেস্টেরল, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি চুল পড়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। তাছাড়াও ড্রাই ফ্রুটস খেতে সবারই ভাল লাগে। ড্রাই ফ্রুটস খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমন আমাদের স্বাস্থ্যেরও অনেক উপকার করে। বিভিন্ন ড্রাই ফ্রুটস-এর তালিকায় কিশমিশও থাকে। তবে আপনি কি কখনও কালো কিশমিশ… ...
রাতে ভাল ঘুম হওয়ার জন্য পান করুন কেশর চা।
চা ভারতবর্ষের প্রত্যেকটা মানুষের দৈনন্দিন জীবনধারার সঙ্গে জড়িয়ে আছে। এক কাপ চা ছাড়া দিন শুরু করার কথা ভাবাই যায় না। সারা দিনে যে কত কাপ হয়ে যায়, তার কোনও হিসাব থাকে না। চা পাতার গন্ধে, স্বাদে ক্লান্তি, অবসাদ সব ধুয়ে যায়। দুধ চা, লিকার চা লেবু চা, গ্রিন টি, মিন্ট টি, ওলং টি – সবই… ...
ডেঙ্গিতে ‘হোম কেয়ার’ পরিষেবা দিচ্ছে বেসরকারি হাসপাতাল।
কলকাতা:- রাজ্যে এখনও পর্যন্ত প্রায় ৪০ হাজারের বেশি মানুষ ডেঙ্গি আক্রান্ত। তার মধ্যে বেশিরভাগ আক্রান্তের চিকিৎসা চলছে সরকারি হাসপাতালে। আবার বেসরকারি হাসপাতালেও চিকিৎসা চলছে। এই অবস্থায় হাসপাতালগুলিতে শয্যার অভাব দেখা দিয়েছে। এই পরিস্থিতিতে ‘হোম কেয়ার’ পরিষেবা দিতে শুরু করেছে শহরের বেশ কয়েকটি হাসপাতাল। প্রসঙ্গত, করোনার সময় বেড কম থাকার কারণে একইভাবে হোম কেয়ার পরিষেবার দেওয়ার… ...
কালাজ্বর নিয়ে জেলাগুলিকে সতর্কবার্তা পাঠাল রাজ্য স্বাস্থ্য দফতর
কলকাতা, ৬ অক্টোবর – ডেঙ্গির পর কি এবার কালাজ্বর নিয়ে জেলাগুলিকে সতর্কবার্তা পাঠাল রাজ্য স্বাস্থ্য দফতর। হাওড়ায় কালাজ্বরে আক্রান্ত হয়ে এক ব্যক্তির মৃত্যুর ঘটনার পরে নড়েচড়ে বসেছে স্বাস্থ্য দফতর। স্বাস্থ্য দফতরের এক কর্তা জানান, প্রতিটি জেলার মুখ্য স্বাস্থ্য আধিকারিকদের সতর্কতা বাড়ানোর জন্য নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। যে জেলা গুলি থেকে আগে কালাজ্বরের খবর পাওয়া গিয়েছিল, সেই সব… ...
পেটের রোগ সারাতে জেনে নিন থানকুনি পাতার উপকারিতা।
থানকুনি পাতা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব উপকারি। পেটের সমস্যা হলেই এই পাতা খুব কার্যকরী। এই প্রাকৃতিক উপাদানটি আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বেশ জনপ্রিয়। এটি পেট এবং মস্তিষ্কের বিকাশে ক্ষেত্রে দুর্দান্ত কার্যকর। তবে উপকারিতার সাথে সাথে এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে। তাহলে জেনে নেওয়া নিন, থানকুনি পাতার উপকারিতা সম্পর্কে। ১)পেটের সমস্যা কমাতে পারে:- পেটের রোগ নিরাময় করতে থানকুনি পাতা… ...
অ্যানিমিয়া-কোষ্ঠকাঠিন্যে কলার থোড়ের গুনাগুন।
কলায় এমন অনেক উপাদান পাওয়া যায় যা অন্য কোনো ফলে পাওয়া যায় না। কলা সবচেয়ে এনার্জি প্রদানকারী ফল। কলায় পাওয়া যায় ভিটামিন, প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি সুস্থ শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি শারীরিক দুর্বলতায় ভুগে থাকেন, তবে আপনার ডায়েটে কলা রাখুন, এটি আপনাকে আশ্চর্যজনক উপকার দেবে। কিন্তু কলার কাণ্ড বা থোড়ও যে সমান উপকারী… ...
নিয়মিত পান করুন সজনে পাতার চা!
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সজনে ডাঁটা খুব উপকারি। শরীরকে সুস্থ রাখতে সারা বছরই সজনে খেতে পারেন। না ফুল বা ডাঁটা নয়, বাজারে সজনে পাতার গুঁড়া পাওয়া যায়। সেই গুঁড়া দিয়ে চা বানিয়ে প্রতিদিন সকালে খেলে এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। এই চায়ের মধ্যে নানা গুণ রয়েছে। বিশেষ করে ঠান্ডা লেগে গেলে, বুক-গলায়… ...
হার্ট ভালো রাখতে, ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে, জেনে নিন বাজরার গুনাগুন।
আট থেকে আশি সবাই শরীর নিয়ে সচেতন। আর সুস্থ থাকতে এবং মেদ কমাতে সবার প্রথমে প্রয়োজন ক্যালোরি বার্ন করা। তার জন্য এক্সারসাইজ, হাঁটাচলা তো করতেই হবে, তবে এর পাশাপাশি সঠিক ডায়েটের দিকেও নজর দেওয়া উচিত। স্বাস্থ্যের কথা ভেবে আমরা অনেকেই ভাতকে একটু দূরে সরিয়ে, কাছে টেনে নিয়েছি গমের আটাকে অর্থাৎ আটার রুটিকে। কিন্তু আপনি কি… ...
চুল ও ত্বকের নানা সমস্যায় ব্যবহার করুন আপেল সাইডার ভিনেগার।
ওজন ঝরাতে অনেকেই আপেল সাইডার ভিনিগারের উপরে ভরসা করেন। রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও দারুন কার্যকরী। তবে শুধুমাত্র শরীরের জন্যই না, ত্বক ও চুলের যত্নেও কার্যকরী। ত্বক উজ্জ্বল, মসৃণ করার পাশাপাশি চুলের খুশকি ও স্ক্যাল্পের ময়লাও পরিষ্কার করতে পারে আপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। চুল পড়াও বন্ধ করে। এর অ্যাসিডিক উপাদান দূর… ...
অনিদ্রা ও মানসিক চাপ কমাতে চেরি ফলের কার্যকারিতা।
মানসিক অস্থিরতা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের কাজ করে থাকেন শান্তি লাভের জন্য। মানসিক স্থিরতা ও অন্তরের শান্তি লাভের জন্য বিশেষ কঠিন কোনও কাজ করার দরকারই নেই। লালবর্ণের চেরি ফল খেলেই শরীর ও মন হয়ে উঠবে ভালো। এমনকী ব্লাড সুগার, ইউরিক অ্যাসিড সহ একাধিক অসুখ থেকে রেহাই পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চেরি ফল খেলে… ...
