Tag: dates
নিয়মিত খেজুর খেলে মিলবে এইসব রোগ থেকে মুক্তি।
কলকাতা:- খেজুর সুস্বাদু একটি ফল, যা ফ্রুকটোজ ও গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে রয়েছে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক। খেজুর একজন সুস্থ মানুষের শরীরে আয়রনের চাহিদার প্রায় ১১ ভাগই পূরণ করে। তাই নিয়মিত খেজুর খেতে পারেন। পুষ্টিবিদদের মতে, শরীরের প্রয়োজনীয় আয়রনের অনেকটাই খেজুর থেকে আসে। এ ছাড়া ডায়াবেটিস থাকলে প্রচলিত খেজুরের… ...
অনেক রকমের তো কেক খেয়েছেন, এবার সহজেই বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন খেজুরের কেক।
কলকাতা:- ছোটোদের সঙ্গে সঙ্গে বড়োরাও কেক খেতে খবুই পছন্দ করেন। কেকের প্রতি ভালবাসাটা কিন্তু সবারই আছে। ভ্যানিলা, চকোলেট, স্ট্রবেরি, ম্যাঙ্গো, বাটারস্কচ – এরকম নানা স্বাদের কেক চোখের সামনে থাকলে লোভ সামলানো মুশকিল। তবে কখনও খেজুরের কেক খেয়েছেন? যদি না খেয়ে থাকেন, তাহলে খুব সহজেই বাড়িতেই একবার ট্রাই করে দেখতে পারেন এই খেজুরের কেক। তাহলে জেনে… ...
